俗语说：“三九四九冰上走。”进入三九，河面结了厚厚的冰，冰上垂钓者开始多起来，其中不乏中老年人。寒冬季节，穿着厚厚的棉袄，在冰上静静地待上几个小时，享受垂钓的乐趣，是不少老年人的一大爱好，尤其是自认为身体不错的老年人，常以自己不怕冷为荣。但是，专家指出，冰上垂钓并不适宜老年人，甚至可以说是老年人冬季养生的禁忌。
天津市第一中心医院老年干部病房主任医师白雪歌介绍，老年人即便身体再好，免疫力也普遍较低，而垂钓需要长时间蹲坐在冰面上，湿气、凉气袭身，很容易致使老年人患上感冒或引发肺炎、泌尿系统感染、下肢静脉炎等。老年人本来血液循环就较差，肌体抵抗力低，双重“加压”的情况下，极易勾起“老病”，使原有的某些疾病，如高血压、心脑血管疾病、气管炎、肺心病、胃溃疡、风湿、类风湿等病情加重。此外，患过大病或曾经做过大手术的老年人，即便已经痊愈，长时间呆在冰上，也是在拿健康冒险，严重说来就是对自己的健康不负责任。
白雪歌指出，冰上垂钓尽管有乐趣，也千万不要乐此不疲，在垂钓之前一定要充分了解自己的身体状况，并对垂钓时间加以控制。垂钓时，充分保暖是首要的前提，还要确保随时能够喝上热水，而且需要注意的是，垂钓过程中要经常更换姿势，确保全身血流通畅。垂钓结束后，应上岸做一做舒缓的全身运动，保持血液循环畅通。垂钓回家后一定要注意休息，不要带着寒气马上洗澡。另外，恶劣天气不宜外出垂钓。
最后还要提醒大家的是，冰上垂钓是一项带有危险性的户外活动，一定要确保冰面坚固，安全第一。
